Un encuentro online de 60 minutos para conocer el método y sus puertas de entrada. No es una clase: no necesitas esterilla.
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AstroYoga · El método de Nina Adams
Tu cuerpo es un mapa del cielo
AstroYoga es el método que une el yoga y la astrología psicológica. El yoga te enseña a escuchar tu cuerpo; la astrología te muestra por qué late así. Juntos crean coherencia: vivir en sintonía con tus ciclos y con quien realmente eres.
Del cielo al cuerpoPara practicantes y profesoresNo necesitas saber astrología
El yoga nos invita a volver al interior,
a escuchar el silencio y habitar nuestra propia presencia.
La astrología nos revela un lenguaje ancestral
para comprender nuestra naturaleza cósmica.
Cuando las unes, descubres el diálogo
entre tu mundo interno y el universo entero.
Qué es AstroYoga
Dos lenguajes que llevan al mismo lugar
Durante más de veinte años he enseñado yoga y acompañado a personas en consultas de astrología psicológica. Y descubrí algo: lo que nos cuentan los astros cobra vida cuando lo llevamos al cuerpo, a través de la práctica.
AstroYoga no es yoga «adaptado» a la astrología. Es el yoga como camino de autoconocimiento y libertad, con la astrología como brújula: un mapa simbólico de tu naturaleza que la práctica convierte en experiencia vivida.
Tu práctica deja de ser genérica para volverse tuya, alineada con tu carta natal, con los ciclos de la Luna y con tu momento vital. Porque cuanto más nos conocemos, más libertad tenemos para elegir quiénes queremos ser.
Yoga + astrología = coherencia.
La filosofía
Las raíces del método
AstroYoga bebe de tradiciones que llevan siglos mirando lo mismo desde distintos ángulos: la relación entre el ser humano, su consciencia y el cosmos.
Hermetismo
«Como es arriba, es abajo»
El principio que sostiene todo el método: el ritmo del cielo y el ritmo del cuerpo son reflejo el uno del otro. Lo que se mueve fuera, se mueve también dentro.
Yoga Sutras de Patanjali
Calmar la mente
Yogaś citta-vṛtti-nirodhaḥ: el yoga es aquietar los movimientos de la mente. La astrología ayuda a reconocer esos movimientos; la práctica, a soltarlos.
Advaita Vedanta
La no dualidad
El yoga como camino para reconocer que el ser individual y la consciencia universal son lo mismo. La carta natal muestra cómo esa consciencia se expresa a través de tu naturaleza única.
Psicología junguiana
Luces y sombras
Desde la mirada de Jung, la carta es un mapa del psiquismo. Trabajamos con tu elemento dominante y tu elemento en sombra para integrar lo que a veces evitamos ver.
El método
Del símbolo al cuerpo, a la vida
El método se apoya en tres niveles que se integran en cada práctica.
01
Simbólico
Interpretamos el clima astral, la Luna, los signos, los elementos y tu carta natal, como un mapa o una guía. Entender el porqué de tus patrones, tus reacciones y tus ciclos.
02
Corporal
Llevamos esa información a la práctica somática: posturas, respiración, movimiento consciente y descanso. El cuerpo como el lugar donde lo simbólico se hace real.
03
Experiencia viva
Lo integras en tu día a día para vivir con más coherencia, escucharte mejor y elegir desde quien eres, no a pesar de quien eres.
Puertas de entrada
Por dónde entra el cielo en tu práctica
No hace falta empezar por tu carta completa. Cada una de estas puertas es una forma de acercarte al método y llevarlo a tu esterilla.
- La LunaSus fases y sus ciclos, y cómo acompañan tu energía a lo largo del mes. Prácticas para cada momento lunar.
- Los signosSu relación simbólica con las distintas partes del cuerpo y las cualidades que despiertan en la práctica.
- Los elementosFuego, tierra, aire y agua: descubrir cuál domina en ti, cuál está en sombra y cómo equilibrarlos con el movimiento y la respiración.
- Tu carta natalQué puede contarte sobre ti y cómo diseñar una práctica alineada con tu naturaleza.
- Tus tránsitosEl momento vital que atraviesas y la práctica que mejor te acompaña ahora.
Equilibrio energético
Tu elemento dominante y tu elemento en sombra
En tu carta, los cuatro elementos no están repartidos por igual. Uno suele dominar y otro queda en sombra. Reconocerlos te ayuda a entender tu forma de moverte por la vida, y la práctica te ayuda a equilibrarlos.
Fuego
Aries · Leo · Sagitario
Impulso, entusiasmo, acción. La energía que enciende y pone en marcha.
Tierra
Tauro · Virgo · Capricornio
Estabilidad, cuerpo, constancia. La energía que enraíza y da forma.
Aire
Géminis · Libra · Acuario
Mente, palabra, relación. La energía que conecta y pone en movimiento las ideas.
Agua
Cáncer · Escorpio · Piscis
Emoción, intuición, sensibilidad. La energía que siente y que fluye.
Cómo vivirlo
Formas de practicar AstroYoga
Para quien siente curiosidad, para quien practica desde hace años y para profesores que quieren ofrecer algo diferente a sus alumnos.
Formación online en directo sobre la Luna, sus ciclos y cómo llevarlos a la práctica.
Más informaciónDos partes: «El lenguaje», el alfabeto astrológico a través de cartas de ejemplo, y «El espejo», tu propia carta, tus tránsitos y el diseño de prácticas.
Pide informaciónAstroYoga dentro de mis clases de yoga, presenciales en El Masnou y Barcelona y online.
Ver clasesTu carta natal leída en profundidad, como punto de partida para tu práctica.
Ver consultasPrácticas y charlas del método para hacer a tu ritmo, desde donde quieras.
Ir al canalExperiencias reales
Qué dicen las alumnas sobre AstroYoga
★★★★★
“Hice la formación de AstroYoga con Nina y me quedé encantada. Soy profe de yoga y también astróloga, y no estaba pudiendo unir esos dos mundos: con Nina me quedó todo mucho más claro.”
★★★★★
“Hice el curso de AstroYoga sin ser profesora y mi experiencia ha sido magnífica. Nina te da todas las herramientas para construir un puente entre el cielo y tu práctica.”
Antes de empezar
Preguntas frecuentes
¿Necesito saber astrología?
No. Empezamos desde cero y te lo explico todo con palabras sencillas y ejemplos cotidianos. No hace falta que conozcas tu ascendente ni que tengas tu carta a mano.
¿Y si nunca he hecho yoga?
Puedes empezar igual. Cada práctica se adapta a tu cuerpo, y lo importante es la escucha, no la postura perfecta.
¿Y si no creo en la astrología?
Tu mirada también tiene sitio aquí. Uso la astrología como un lenguaje simbólico para observarte, no para predecir el futuro ni para pedirte fe. Quédate con lo que te resuene.
Ya enseño yoga, ¿qué me llevo?
Una mirada nueva para tu práctica y tus clases: cómo la Luna, los elementos y los signos dialogan con el cuerpo, y herramientas para integrarlo con tus alumnos.
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